CALENDRIER DE FORMATIONS ET ATELIERS

Tous nos ateliers se déroulent à notre centre situé à Delson sur la Rive-Sud de Montréal. Pour organiser un atelier avec votre groupe d’amis à une date différente, consultez notre équipe! info@complx.ca 

MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

Méditation en pleine conscience

Venez faire l’expérience de l’ancrage et de la méditation guidée en pleine conscience. Pour une expérience de relaxation intense en harmonie avec vos centres de contrôle. Apportez votre tapis de yoga!

Durée de l’atelier: 1 heure

Coût: 15$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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Méditation parent-enfant

Venez méditez avec votre enfant! Apprenez avec lui les techniques de relaxation et les outils pour gérer la colère! Toute la famille gagne à se déposer. Apportez votre tapis de yoga! Du plaisir garanti! (5 ans et +)

Durée de l’atelier: 45 minutes

Coût: 15$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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MÉDITATION PARENT ENFANT

INITIATION À LA PLEINE CONSCIENCE

Initiation à la pleine conscience

La pleine conscience repose sur un principe d’équilibre avec soi. Elle permet de vivre en connectant l’esprit, le cœur et l’instinct. La pleine conscience aide à vivre dans le moment présent en fournissant des outils pour faire la paix avec son passé et lâcher prise sur le futur.

Durée de l’atelier: 3 heures

Coût: 60$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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Je prends mon envol

Cet atelier a pour mission de vous aider à développer la confiance et l’assurance nécessaires pour développer votre plein potentiel. Accompagné d’un jeu de cartes d’éveil, cet atelier vise à explorer le potentiel infini qui se trouve à l’intérieur de chacun de nous.

Durée de l’atelier: 2 heures

Coût: 60$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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JE PRENDS MON ENVOL

LE POUVOIR D’HO’OPONOPONO

Le pouvoir d’ho’oponopono

Cet atelier vous aidera à vous débarrasser du poids de votre passé afin de vous libérer de vos peurs et de vos limitations. Cette technique dont l’efficacité est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé a pour objectif de nous reconnecter avec l’amour, le bien-être et l’abondance. Accompagné par un jeu de cartes d’éveil pour intégrer les concepts, vous découvrirez une toute nouvelle façon d’aborder la vie.

Durée de l’atelier: 3 heures

Coût: 75$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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Je suis à ma place

Je suis à ma place est un atelier accompagné par un jeu de cartes afin de s’aider à vivre consciemment en suivant un cycle de réalisation de soi: je suis, je rayonne, je syntonise, je crée. Un atelier pour enfin se sentir à sa place.

Durée de l’atelier: 2 heures

Coût: 60$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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JE SUIS À MA PLACE

RECONNAÎTRE ET GÉRER SON STRESS

Reconnaître et gérer son stress

Venez apprendre comment reconnaître le stress qui limite notre vie et qui impose à notre mental une lutte difficile à gagner. Cet atelier de deux heures propose de revisiter les éléments déclencheurs de stress afin de voir comment le canaliser de manière positive afin d’éviter l’anxiété. Exercices de relaxation et outils pratiques pour apaiser le stress d’hyper-performance de la vie d’aujourd’hui.

Durée de l’atelier: 2 heures

Coût: 60$ + taxes

Date: Consultez le lien d’inscription pour connaître les dates.

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