Venez vivre une expérience unique au Manoir d’Youville à Chateauguay. Notre fin de semaine de reconnexion est ouverte à tous ceux qui méritent une pause pour prendre soin de soi, de son corps et son esprit.
Au menu le samedi 22 octobre :
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08h30 Présentation & déroulement de la journée
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08h45 Exercice d’ancrage
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09h00 Découvrir Ho’oponopono
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10h00 Pause
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10h30 Marche méditative en pleine conscience ou méditation pleine conscience (si pluie)
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12h00 Diner
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13h15 Mini-Reiki – soins personnels pour équilibrer son énergie
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14h00 Méditation guidée -ouverture des chakras
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14h30 Exercice de libération du stress avec étirements du corps
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15h00 Pause Yoga
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15h15 Pause extérieure-marche contemplative
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16h00 Atelier de Bricolage (Tableau de visualisation) Accompagné d’un verre de vin
Au menu le dimanche 23 octobre :
- Retour sur votre expérience et partage en groupe (Zoom) de 11h à midi.
Inclut un reçu de formation.
