Description

Venez vivre une expérience unique au Manoir d’Youville à Chateauguay. Notre fin de semaine de reconnexion est ouverte à tous ceux qui méritent une pause pour prendre soin de soi, de son corps et son esprit.

Au menu le samedi 22 octobre :

  • 08h30   Présentation & déroulement de la journée

  • 08h45   Exercice d’ancrage

  • 09h00   Découvrir Ho’oponopono

  • 10h00   Pause

  • 10h30   Marche méditative en pleine conscience ou méditation pleine conscience (si pluie)

  • 12h00   Diner

  • 13h15   Mini-Reiki – soins personnels pour équilibrer son énergie

  • 14h00   Méditation guidée -ouverture des chakras

  • 14h30   Exercice de libération du stress avec étirements du corps

  • 15h00   Pause Yoga

  • 15h15   Pause extérieure-marche contemplative

  • 16h00   Atelier de Bricolage (Tableau de visualisation) Accompagné d’un verre de vin

Au menu le dimanche 23 octobre :

  • Retour sur votre expérience et partage en groupe (Zoom) de 11h à midi.

Inclut un reçu de formation.