La gestion du stress et des blocages : s’assurer de garder le contrôle et mieux gérer les situations (autoportant)
Formation autoportante disponible sur-le-champ.
Objectif: Cette formation sur la gestion du stress et des blocages a pour objectif de vous aider à comprendre les mécanismes du stress afin de mieux le gérer au quotidien. Vous apprendrez à identifier les sources de stress et à développer des stratégies efficaces pour maintenir le contrôle et gérer les situations nouvelles et complexes. En explorant des techniques pratiques de gestion du stress, vous renforcerez votre capacité d’adaptation et amplifierez votre résilience face aux défis professionnels. Au terme de cette formation, vous serez en mesure d’aborder les situations stressantes avec confiance, favorisant ainsi un environnement de travail plus serein et productif.
Pour qui?
- Employé.es
- Superviseur.es et chef.fes d’équipe
- Gestionnaires de base et intermédiaires
- Professionnel.les RH
Pourquoi?
Suivre cette formation sur la gestion du stress et des blocages est crucial pour plusieurs raisons. Tout d’abord, elle vous permet de mieux comprendre les mécanismes du stress et de ses impacts sur votre vie professionnelle et personnelle, ce qui vous aide à identifier ce qui vous affecte le plus. En apprenant des techniques pratiques de gestion du stress, vous serez en mesure de conserver le contrôle dans des situations nouvelles et complexes, augmentant ainsi votre confiance en vous. De plus, cette formation favorise le développement de votre résilience, vous préparant à faire face à des défis avec efficacité. En intégrant ces compétences, vous contribuerez également à un environnement de travail plus serein et productif, bénéficiant à vous-même et à vos collègues.
1 module
- 1 heure de formation
- Formatrice: Roxanne Larouche
