AUT24- Maîtrise de soi et gestion des émotions
Description de la formation sur la maitrise de soi et la gestion des émotions:
Découvrez comment maîtriser vos émotions et gérer l’impulsivité au travail grâce à cette formation d’une heure.
Apprenez à réfléchir avant d’agir, à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau et l’impact des émotions sur vos résultats, afin d’améliorer l’autorégulation, prendre des décisions éclairées et renforcer vos relations professionnelles. Une étape essentielle pour optimiser votre performance et développer votre leadership.
Dans le monde du travail actuel, caractérisé par sa rapidité, sa complexité et ses enjeux multiples, l’autorégulation et la maîtrise de ses émotions sont devenues des compétences indispensables. La capacité à gérer ses réactions émotionnelles permet non seulement de maintenir un climat professionnel sain, mais aussi de prendre des décisions éclairées face aux défis quotidiens.
À qui s’adresse cette formation :
- Gestionnaire débutant.e et intermédiaire
- Professionnel.le RH
- Toutes personnes désirant améliorer ses relations interpersonnelles au travail par l’intelligence émotionnelle.
Objectifs de la formation :
- Acquérir une meilleure compréhension du fonctionnement du cerveau en lien avec les émotions et l’impulsivité.
- Développer des stratégies pour maîtriser ses émotions et adopter une attitude réflexive avant d’agir.
- Améliorer la capacité à prendre des décisions réfléchies, même en situation de stress ou d’émotions fortes.
- Renforcer ses compétences en autorégulation pour maintenir des relations professionnelles harmonieuses.
- Favoriser l’autonomie émotionnelle afin d’accroître l’efficacité personnelle et la performance au travail.
- Soutenir le développement du leadership en montrant l’importance d’une gestion maîtrisée des émotions pour inspirer confiance.
