Description de la formation sur le stress et ses blocages:
Cette formation sur la gestion du stress et des blocages a pour objectif de vous aider à comprendre les mécanismes du stress afin de mieux le gérer au quotidien. Vous apprendrez à identifier les sources de stress et à développer des stratégies efficaces pour maintenir le contrôle et gérer les situations nouvelles et complexes. En explorant des techniques pratiques de gestion du stress, vous renforcerez votre capacité d’adaptation et amplifierez votre résilience face aux défis professionnels. Au terme de cette formation, vous serez en mesure d’aborder les situations stressantes avec confiance, favorisant ainsi un environnement de travail plus serein et productif.
À qui s’adresse cette formation :
- Employé.es
- Superviseur.es et chef.fes d’équipe
- Gestionnaires de base et intermédiaires
- Professionnel.les RH
Objectifs de la formation :
- Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur le bien-être.
- Identifier les sources de stress personnel et professionnel.
- Développer des stratégies efficaces pour mieux gérer le stress au quotidien.
- Renforcer sa capacité d’adaptation face aux situations nouvelles et complexes.
- Apprendre des techniques pratiques pour maintenir le contrôle émotionnel.
- Améliorer la résilience personnelle face aux défis et aux blocages.
- Favoriser un environnement de travail plus serein et productif.
