Julie Dupuis

Julie Dupuis est une passionnée des comportements humains et du développement personnel, passion qu'elle met au service des gens depuis plus de 20 ans. Titulaire de plusieurs diplômes universitaires en sciences sociales, relations humaines et administration, elle est coach PNL certifiée NOVA, Black Belt Lean SixSigma, ND, conférencière et experte en développement organisationnel. Également titulaire d'un doctorat en naturopathie, elle a aussi poussé son développement du côté de la santé et du bien-être pour comprendre et intégrer une approche holistique dans sa relation à la performance. Elle accompagne les entreprises et les organisations municipales, étant aussi administratrice municipale. Auteure du livre "Fracasser les portes", elle partage son parcours difficile qui l’a rendue plus forte et résiliente. PDG de Complexe X, elle œuvre à démocratiser le développement des compétences avec son équipe, souhaitant influencer le maximum de gens possible pour optimiser leur potentiel personnel et organisationnel.

Et si on retrouvait la fierté du travail bien fait?

Pendant longtemps, le travail a été un pilier central de notre identité. Il était une source de dignité, de contribution et de fierté personnelle. Aujourd’hui, ce rapport est en train de se transformer, et pas nécessairement pour le mieux. Dans plusieurs organisations québécoises, le travail est devenu presque secondaire. On valorise davantage la flexibilité, les loisirs, la qualité de vie… souvent au détriment de la qualité et de la portée réelle du travail accompli.

Soyons clairs : rechercher l’équilibre n’est pas le problème. Le véritable enjeu, c’est que nous avons progressivement vidé le travail de ce qui lui donnait du sens : la performance, l’atteinte d’objectifs clairs, la maîtrise d’un métier, et surtout, la fierté de contribuer à quelque chose qui dépasse l’individu.

Cette perte n’est pas seulement philosophique. Elle a des conséquences bien réelles sur l’efficience de nos entreprises, sur notre compétitivité collective et sur l’engagement des employés.

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La psychométrie au service des talents  

Et si on cessait de miser uniquement sur l’intuition pour développer les talents?

La psychométrie permet d’anticiper les comportements, de mieux comprendre le potentiel humain et d’aligner les bonnes personnes aux bons rôles.

Bien plus qu’un test, c’est un outil stratégique pour guider des décisions plus éclairées, humaines et durables au cœur des organisations.

Un regard stratégique à ne pas manquer.

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Maîtriser le Changement 

Le changement bouscule, questionne et mobilise les émotions. Et si mieux le comprendre permettait de mieux le traverser ?

En croisant la courbe du changement de Kübler-Ross et les profils DISC, cet article propose un éclairage concret sur les réactions humaines face au changement, ainsi que des conseils pratiques pour accompagner chaque profil avec justesse et efficacité.

Un blog à lire absolument !

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Blog Bien s’entourer : la clé d’un développement personnel et professionnel durable

La clé d’un développement personnel et professionnel durable

On dit que vous êtes la somme des 5 personnes que vous côtoyez le plus.
Et franchement… c’est vrai.

Votre mindset, votre motivation et votre focus dépendent souvent de qui vous laissez entrer dans votre quotidien.

Entourez-vous de personnes qui : vous élèvent, vous inspirent, vous gardent aligné(e) avec vos objectifs

J’en parle dans mon nouvel article

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Un titre ne fait pas de vous un leader

Un titre ne fait pas de vous un leader

Imaginez un orchestre sans chef d’orchestre, une équipe de football sans entraîneur, ou une entreprise sans leader. Le succès de ces groupes repose non seulement sur les compétences techniques de leurs membres, mais aussi sur la capacité de leur leader à inspirer, motiver et guider.

Être en position de leadership est bien plus qu’une simple question de compétences techniques ou de connaissances spécifiques.

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Fin du télétravail? Un débat explosif

Depuis la pandémie, le télétravail s’est imposé comme une norme dans de nombreuses entreprises québécoises. En 2025, alors que les mesures sanitaires ne sont plus un obstacle, plusieurs organisations souhaitent ramener leurs employé.es au bureau. Ce désir, souvent porté par les gestionnaires, se heurte à une nouvelle réalité du travail où flexibilité, autonomie et qualité de vie sont devenues des attentes fondamentales.

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Audit du temps et chronobiologie

Audit du temps et chronobiologie pour maximiser l’efficacité

Dans un monde où le temps est une ressource précieuse, il est essentiel de savoir comment l’utiliser de manière optimale. Les leaders, les professionnel·le·s et les ambitieux·ses doivent constamment jongler avec de multiples responsabilités, ce qui peut souvent mener à une surcharge cognitive et à une diminution de la productivité. Pour éviter ces pièges, il est crucial de réaliser un audit de son temps tous les six mois et d’utiliser la chronobiologie pour maximiser ses blocs de temps.

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Bouger pour performer : fantastique carburant du succès professionnel

L’activité physique au travail est un levier essentiel pour améliorer la performance professionnelle, la santé mentale et le bien-être général. Bouger régulièrement stimule le cerveau, augmente la créativité et la productivité, tout en prévenant les douleurs physiques et le burn-out. Intégrer le mouvement dans la journée de travail peut se faire par des gestes simples et réguliers sans perturber l’emploi du temps.

– Bouger stimule le cerveau;
– Créativité et productivité renforcées;
– Prévention et bien-être physique.

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stress gestion santé

Et si le stress de la gestion vous ruinait la santé?

Parlons stress. Santé et gestion d’employé.es ne semblent pas faire de sens ensemble depuis quelques années. C’est du moins ce que les statistiques nous disent. « Les gestionnaires sont plus de 70 % plus susceptibles que les non-gestionnaires d’être préoccupé.es par leur santé mentale et leur capacité à gérer la situation, ou d’indiquer qu’elles et ils se sentent en crise »[1]

En tant que coach de gestion et naturopathe, j’accompagne régulièrement mes client.es à passer à travers des situations de crises qui vont bien au-delà du contexte organisationnel. Crises de panique, anxiété, troubles du sommeil, mauvaise alimentation, sédentarité… Voilà quelques mots clés qui animent souvent nos discussions.

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