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Julie Dupuis

Julie Dupuis est une passionnée des comportements humains et du développement personnel, passion qu'elle met au service des gens depuis plus de 20 ans. Titulaire de plusieurs diplômes universitaires en sciences sociales, relations humaines et administration, elle est coach PNL certifiée NOVA, Black Belt Lean SixSigma, ND, conférencière et experte en développement organisationnel. Également titulaire d'un doctorat en naturopathie, elle a aussi poussé son développement du côté de la santé et du bien-être pour comprendre et intégrer une approche holistique dans sa relation à la performance. Elle accompagne les entreprises et les organisations municipales, étant aussi administratrice municipale. Auteure du livre "Fracasser les portes", elle partage son parcours difficile qui l’a rendue plus forte et résiliente. PDG de Complexe X, elle œuvre à démocratiser le développement des compétences avec son équipe, souhaitant influencer le maximum de gens possible pour optimiser leur potentiel personnel et organisationnel.

Un titre ne fait pas de vous un leader

Un titre ne fait pas de vous un leader

compétences de gestion, Développement personnel /

Imaginez un orchestre sans chef d’orchestre, une équipe de football sans entraîneur, ou une entreprise sans leader. Le succès de ces groupes repose non seulement sur les compétences techniques de leurs membres, mais aussi sur la capacité de leur leader à inspirer, motiver et guider.

Être en position de leadership est bien plus qu’une simple question de compétences techniques ou de connaissances spécifiques.

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Fin du télétravail? Un débat explosif

compétences de gestion /

Depuis la pandémie, le télétravail s’est imposé comme une norme dans de nombreuses entreprises québécoises. En 2025, alors que les mesures sanitaires ne sont plus un obstacle, plusieurs organisations souhaitent ramener leurs employé.es au bureau. Ce désir, souvent porté par les gestionnaires, se heurte à une nouvelle réalité du travail où flexibilité, autonomie et qualité de vie sont devenues des attentes fondamentales.

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Audit du temps et chronobiologie

Audit du temps et chronobiologie pour maximiser l’efficacité

compétences de gestion, Développement personnel /

Dans un monde où le temps est une ressource précieuse, il est essentiel de savoir comment l’utiliser de manière optimale. Les leaders, les professionnel·le·s et les ambitieux·ses doivent constamment jongler avec de multiples responsabilités, ce qui peut souvent mener à une surcharge cognitive et à une diminution de la productivité. Pour éviter ces pièges, il est crucial de réaliser un audit de son temps tous les six mois et d’utiliser la chronobiologie pour maximiser ses blocs de temps.

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Bouger pour performer : fantastique carburant du succès professionnel

Développement personnel /

L’activité physique au travail est un levier essentiel pour améliorer la performance professionnelle, la santé mentale et le bien-être général. Bouger régulièrement stimule le cerveau, augmente la créativité et la productivité, tout en prévenant les douleurs physiques et le burn-out. Intégrer le mouvement dans la journée de travail peut se faire par des gestes simples et réguliers sans perturber l’emploi du temps.

– Bouger stimule le cerveau;
– Créativité et productivité renforcées;
– Prévention et bien-être physique.

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stress gestion santé

Et si le stress de la gestion vous ruinait la santé?

Développement personnel /

Parlons stress. Santé et gestion d’employé.es ne semblent pas faire de sens ensemble depuis quelques années. C’est du moins ce que les statistiques nous disent. « Les gestionnaires sont plus de 70 % plus susceptibles que les non-gestionnaires d’être préoccupé.es par leur santé mentale et leur capacité à gérer la situation, ou d’indiquer qu’elles et ils se sentent en crise »[1]

En tant que coach de gestion et naturopathe, j’accompagne régulièrement mes client.es à passer à travers des situations de crises qui vont bien au-delà du contexte organisationnel. Crises de panique, anxiété, troubles du sommeil, mauvaise alimentation, sédentarité… Voilà quelques mots clés qui animent souvent nos discussions.

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coaching ou formation

Coaching ou formation?

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Coaching ou formation? La question qui revient régulièrement lors des entretiens avec nos client.es. Pour moi il n’y a pas de doute, les deux approches sont complémentaires. Avec un budget limité, je vous invite à vous poser les questions suivantes.

1- Est-ce que votre environnement organisationnel est stable? Pour qu’une formation soit bénéfique, elle doit être donnée dans un contexte où la vision de l’organisation est claire et communiquée. Il n’y a rien de pire que de former dans un contexte où le message est incohérent avec les comportements de la Direction. La formation vise à développer des connaissances et des compétences. Personne n’est ouvert à l’apprentissage dans un environnement où l’incertitude plane.

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Survivrez-vous comme gestionnaire dans les cinq prochaines années?

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Survivrez-vous comme gestionnaire d’ici 5 ans?

Plusieurs managers m’interpellent dernièrement sur le rôle de gestionnaire, qui a tendance à évoluer à la vitesse « grand v ». Le marché se transforme plus vite que notre capacité à comprendre ce qui se passe.

La belle époque d’Henri Fayol est terminée. Il ne suffit plus de prévoir, d’organiser, de commander, de coordonner et de contrôler pour remplir la fonction de gestionnaire. Pire encore, un grand nombre de ces fonctions sont maintenant remplacées par l’intelligence artificielle.

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analyse psychométrique

L’analyse psychométrique, un allié puissant pour arriver à ses fins.

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L’analyse psychométrique est un outil dont aucun.e gestionnaire ne devrait se passer. Accessible et précis, cet outil est à mon avis une clé puissante pour arriver à ses fins.

Comprendre pour agir

L’erreur la plus répandue est de penser que nous possédons les meilleures pratiques de gestion. Notre ego adore penser cela. Pourtant, nous devons l’admettre, il n’y a pas de recette parfaite lorsque vient le temps de gérer du personnel. On peut certes s’appuyer sur des concepts clés, c’est un excellent point de départ. Cependant, nous sommes rapidement confrontés à de la résistance.

L’agilité a certainement été un terme très à la mode dans les dernières années. Il est venu remplacer le “multi tâches ” maintenant considéré comme l’ennemi de la productivité.

Et si nous n’avions pas entièrement compris le sens de l’agilité d’un point de vue humain?

Pour prendre la bonne posture de gestion, il faut savoir à qui l’on s’adresse. Parler la bonne couleur va bien au-delà des mots.

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Coaching 101. Êtes-vous un.e bon.ne coach pour votre équipe?

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Coaching 101. L’exercice du leadership a certainement beaucoup changé à travers les années et les statistiques parlent d’elles-mêmes. Les nouvelles générations veulent des relations hiérarchiques plus horizontales et plus conviviales. C’est d’ailleurs la collégialité entre les membres de l’équipe qui a la cote quand on parle de facteur de rétention dans un poste. Être un.e bon.ne coach pour son équipe devient conséquemment un essentiel pour parler de développement de la performance individuelle et collective.

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Gestionnaires, la performance n’est pas tabou.

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Depuis la pandémie, tout a changé dans le monde du travail. Le manque de personnel et le taux de roulement élevé ont amené les gestionnaires et les entreprises à avoir peur de parler de performance. De nouveaux concepts ont émergé pour devenir l’employeur à l’écoute des besoins de leurs employé.es. Tout à coup, il est devenu tabou de mettre en lumière les lacunes et de demander des résultats. Comme si le dépassement de soi était exagéré, laissant plus de place au plaisir et à la légèreté au travail. Le problème est évident. La bienveillance au travail ne garanti en rien des résultats supérieurs.

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